علاج الدهون في الجسم

تتواجد الدهون في جسم الإنسان بمستويات طبيعيّة، وارتفاعها عن الحدّ الطبيعي يؤدّي إلى تراكم كميات كبيرة منها على جدران الأوعية الدموية الأمر الذي يتسبّب بإصابتها بالتصلّب إضافة إلى زيادة ارتفاع ضغط الدم، وهذه الأمور تُعد من عوامل الخطورة التي تصيب القلب بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، كما أنّ زيادة دهون الجسم تؤدّي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية، والجلطات القلبية، والفشل الكلوي وتؤثر بشكل سلبيّ على الجهاز العصبي، لذا فإنّ غالبيّة الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في الجسم يلجؤون إلى البحث الحثيث عن السُبل الناجعة التي تُسهم في القضاء على هذه المشكلة، وتُعدّ الوصفات الطبيعيّة من أفضل الوسائل العلاجيّة الآمنة التي ينتج عنها أيّة أعراض جانبيّة وسنقوم بذكر بعضٍ منها في هذا المقال.

• انخفاض مستويات الكولسترول الجيد في الدم.
• ارتفاع مستويات الكولسترول السيء في الدم.
• العوامل الوراثيّة.
• اعتماد الأنظمة الغذائية السيّئة.
• الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
• قلّة الحركة والابتعاد عن ممارسة الرياضة.
• الإصابة بمرض السكري والفشل الكلوي ومرض كوشينج.
• إصابة الغدة الدرقية بالقصور.
• إدمان الكحول.
• تناول أدوية الكورتيزون ومدرّات البول إضافة إلى حبوب منع الحمل.
• الإفراط في تناول الأطعمة الغنيّة بالزيوت والدهون المشبعة.

• الزنجبيل: أضيفي مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى مقدار كوب من الماء، ضعي المزيج على النار حتى يصل إلى درجة الغليان، ارفعي المزيج عن النار ثم تناولي مقدار كوب إلى كوبين يومياً.
• الشاي الأسود والليمون: ضعي مقدار ملعقة من عصير الليمون، وملعقة من الشاي الأسود، إلى مقدار من الماء، وضعيه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان، ثمّ ارفعي المزيج عن النار وقومي بتصفيته واشربي مقدار كوب منه يومياً دون إضافة السكر لتحصلي على النتيجة المرغوبة.
• بذور الشمر: ضعي مقدار من الماء على النار وأضيفي إليه مقدار ملعقة من بذور الشمر واتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم ارفعي المزيج عن النار وصفيه وتناولي هذا المشروب مرتين يومياً، حيث تساعد بذور الشمر على تخليص الجسم من الدهون والقضاء على غازات البطن.
• خليط الأعشاب مع الشاي الأخضر: أضيفي مقدار ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من البابونج وملعقة صغيرة من الكمّون إلى كمية مناسبة من الماء، ضعي المزيج على النار واتركيه حتى يغلي ثمّ ارفعيه، واحرصي على تناول كوب واحد يومياً للحصول على أفضل النتائج.
• عصير الأناناس: احضري مقدار كوب من الحليب الخالي الدسم وملعقة من زيت بذور الكتان، إضافة إلى مئة غرام من الأناناس المعلّب وأربع مكعبات من الثلج، ضعي جميع هذه المكوّنات في محضّرة الطعام واخلطيهم جيداً لتحصلي على عصير منعش ومفيد، حيث إنّ الأناناس لا يحتوي على سعرات حراريّة عالية ويُسهم بشكل فعّال في إذابة دهون الجسم.